Lo que tienes que saber para ser feliz - Ecos del Estado

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28 septiembre 2022

Lo que tienes que saber para ser feliz


Psicólogos de la Universidad de California descubrieron que todos tenemos un punto de partida al momento de experimentar eventos extremadamente positivos o negativos. 

Estos empiezan a disminuir o aumentar nuestro sentimiento de felicidad hasta regresar al punto de partida, de acuerdo con la doctora Sonja Lyubomirsky, profesora de psicología del campus Riverside. 

Nuestros hábitos pueden multiplicar o mermar esta sensación de felicidad, por este motivo la recomendación es no dejar de sorprenderse por todo lo nuevo, no apartarse del mundo y la sociedad, dejar de culpar a otros por aquello que nos ocurre, no aspirar a tener el control de todo, no juzgar y criticar a otras personas para sentirnos menos infelices, abandonar la queja y la negatividad (así como a la gente negativa) y dejar de intentar impresionar a los demás.

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